NY発祥みるみる全国にブームを起こした「エアリアルヨガ」を日本人の骨格・生活習慣に合わせてプログラミングされたスリングヨガ®。
ヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニングと3つの要素を流れるような動きで行う「安全で楽しく効果的なエクササイズ」天井から吊るした大きな布(スリング)に身体を預けるので無理な力が抜けリラックスするためセラピー効果も期待できます。
マットの上では難しかったポーズもスリングが補助となることで簡単にできたり、自然に体幹が鍛えられたりと空中に浮かぶ楽しさ、逆さまになる楽しさを体感してください。
まだ目覚めていない身体をスリングを使ってゆっくり、ときほぐしていきます。
スリングに身を委ねて心と身体を開放し、眠っている間にたまってしまった老廃物・疲労物質を排出し、ムクミの解消を行っていきます。デトックスに重きを置いたクラスです。
ずばりアンチエイジングをテーマに美しいボディラインを作り上げるクラスです。体幹・3Dトレーニングをしっかりレッスンしながらしなやかで柔らかい筋肉を形成していきます。美しくメリハリのあるBodyを目指すことに重きを置いたクラスです。
腰痛・肩こりなどの体の不調に向き合いながら歪みの改善、骨盤、内臓器の安定、ホルモンバランスを整えるクラスです。ご自身が抱える不調を改善することに重きを置いたクラスです。
TRXサスペンショントレーナーで重力、自体重を活用したエクササイズにより筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を鍛えます。
TRXでガッツリ筋肉にアタックをかけた後はスリングでしっかり筋肉を伸ばしゆるめます。
燃やせ腹筋!!メラメラ腹筋を燃やしましょう!!
腹直筋、腹斜筋、腹横筋、様々な腹筋にアタックをかけていきます。
ポッコリお腹、ポッコリ下腹もノックアウト!
腹筋に重きを置いたクラスです。
TRXのあとはスリングでしっかりと身体を伸ばして緩めます。
とにかくヒップアップ!目指せ美脚!!
下半身を集中的に鍛えていきます。日頃使わない内転筋をしっかりと使ってプリッと上がったヒップ、スラッと伸びる美脚を作り上げることに重きを置いたクラスです。
TRXのあとはスリングでしっかりと身体を伸ばして緩めます。
燃やせ!脂肪、を合言葉に燃やして燃やして燃やしまくります。身体全体の筋肉をバランスよく使って、更なるBody Making!!
体幹を特に意識することに重きを置いたクラスです。
TRXのあとはスリングでしっかりと身体を伸ばして緩めます。
様々な体幹トレーニング、筋トレエクササイズで体幹、筋肉にアタックをかけ、ヨガで身体をやわらかく伸ばし骨盤を整え、歪みを直し不調を取り除きながら美Bodyを作ります。
様々な体感トレーニング・筋トレエクササイズ・ヨガをバランスよく行いながらメリハリBodyを作ります。
ぶら下がることが不安な方にも安心してお楽しみいただけます。
様々なアーサナ(ポーズ)で体の不調、歪みを取り除き、美しい姿勢、美しい骨盤、美しいボディラインを手に入れましょう。
ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。
ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。
ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。
ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。
ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。
ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。ここに説明文が入ります。
今一番何が必要かを見極め、お一人お一人それぞれに合わせた最強のプログラムです。
スリング、TRX、ヨガ、体幹トレーニング全てを組み合わせることが可能です。
お好きな日時でご相談に応じます。
仲の良いお友達同士で楽しくレッスンさせていただきます。
お二人様のご要望にお応えするわがままOKのレッスンです。
スリング、TRX、ヨガ、体幹トレーニング全てを組み合わせることが可能です。
お好きな日時でご相談に応じます。
摩擦を防ぐため脇の隠れるウェアを着用してください。
摩擦を防ぐためお腹が隠れるウェアを着用してください。
摩擦を防ぐため膝が隠れるウェアを着用してください。
ヘアピン、クリップ、ピアス、ネックレス、指輪などのアクセサリーは外してくださいますようお願いいたします。
料金 | 1回あたり | |
---|---|---|
月4回 | 10,989円 | 2,747円 |
月6回 | 16,434円 | 2,739円 |
月8回 | 20,900円 | 2,612円 |
料金 | 1回あたり | |
---|---|---|
4回 | 12,584円 | 3,146円 |
8回 | 24,640円 | 3,080円 |
料金 | |
---|---|
スリング・TRXスリング・ 美Bodyヨガ |
3,500円 |
料金 | |
---|---|
5名様まで | 15,400円 |
6名様以上 | お1人様につきプラス3,080円 |
7,700円
10,890円
10,000円
★体験レッスン当日にご入会の方は50%OFFの5,000円になります。
月曜日 | 10:30~11:30 | 美Bodyスリングヨガ |
---|---|---|
11:45~12:45 | 脂肪燃焼TRXスリング |
火曜日 | 19:00~20:00 | 骨盤調整スリングヨガ |
---|---|---|
20:15~21:15 | メラメラ腹筋TRXスリング |
金曜日 | 10:00~11:00 | モーニングデトックススリングヨガ |
---|---|---|
11:15~12:30 | 美Bodyヨガ |
土曜日 | 13:30~14:30 | アゲアゲヒップ&美脚TRXスリング |
---|