スリングヨガ(空中ヨガ)・TRX・美ボディヨガ
美Body Making Studio Ksana Yoga

説得力のある細く強靭な身体。彫刻か。誰もが まずそう思うと思います。
それは先生にお会いした11年前と変わらず、むしろ進化されているのではないでしょうか。やれば成る…の実証。
何か商品を購入する時の決め手ってコレ。
パーソナルジムの先駆け的存在で先生のyogaは個人に寄り添い、レッスン前は必ず体の不調を聞かれ、その箇所へとアプローチしたメニューが組まれます。(大型施設では得られない事)
メディカルな知識を幅広くお持ちなので、yogaで？と思われるかもしれませんが、花粉症、頭痛等、様々な痛みもyogaを通して改善されます。
他のスポーツでは、どこかに特化した筋肉が付くのが一般的だと思いますが、先生のyogaは骨格筋が約400あるうちの殆ど使ってるんじゃないの？って翌日の筋肉痛で知りますwあ。1UPしたなwみたいな。
レッスン中は、ひたすら辛いです。
だって鍛えてるんだものw
ただ終了後の充足感がハンパなくやめられませんw
またシャヴァアーサナ(全身の力を抜く屍のポーズ。クールダウンのようなもの)は、非日常へと促されます。
イメージする？yogaとは違いますので、性差は関係なく、男性の筋力アップにも最適だと思います。
やって良くなかったことがない。
百聞千聞するよりも一見してみては、いかがでしょうか。

初めてヨガを体験して2年近く経ちます。
Ree先生のレッスンを受けるきっかけは、お友達からのお誘いでした。
歳を重ねるに連れて、体重はさほど変わらないのに、体型が崩れていく事に不安を感じ始めた時期でした。
スリングヨガのクラスを初めて受けた時は、宙吊りになる事に衝撃でした。笑
運動部だった学生時代以来、全く運動する機会がなく、体力にも自信がない状況で、目眩がしたらどうしよう。出来なかったらどうしよう。と不安を持ちながらの初レッスンでしたが、先生の細やかな指導、個々にあった指導をして頂け、安心して楽しい時間になりました。
レッスンを受ける度に、身体はもちろん、心にもゆとりができ、私にとって癒しと爽快感、そして美への意識を高める機会となっています。
レッスンは普段の生活だけでは使わない筋肉を綺麗に鍛えて頂け、女性としての美ボディを保つ為には無くてはならない内容だと思います。
今はまだ身体も硬く、筋力もなく、毎回プルプルと足が震えてしまい、恥ずかしさもありますが、先生のレッスンは1回でもたくさん通って、通えば通うほど美ボディになれると確信して、頑張っています。
また、娘たちがバレエを習っているので、体幹トレーニングの為にも、今後は親子でも楽しくレッスンを受けたいと思っています。

ヨガを始めて2年弱になりますが、きっかけは、スリングヨガをやってみたかったから^_^、と、ボルダリングを長年やっているので、常に身体が強張っていたので、筋肉をほぐし、可動域を広げたい。という気持ちからでした。若い頃と違って身体が硬くなったのも、改善したいという思いもありました。
REE先生のヨガは、身体のどーにかしたい部分にとても良く効き、終わった後は身体だけでなく、心も爽快になります(happy)日常のバタバタした時間から解放され、気持ちも落ち着きます。自分の苦手なポーズの後は、息切れするくらいハードな事も多々ありますが、それもまた、何故かクセになります
今ではとても大切な楽しみな時間となっています。これからも、宜しくお願いします。

去年の夏、日頃の運動不足を解消出来る習い事を始めたいな!と、スリングの体験レッスンに応募したのが、先生との出会いです。
社会人になってから、ろくに体を動かしておらず、初回は、おっかなビックリ、イヤな汗(笑)を沢山かいた、あっという間の一時間になりましたが、先生や他の生徒さん方の優しい笑顔と雰囲気が、印象に残り、続けてみようと思いました。
先生のプログラムは全身をバランスよく使っているようで、１ヶ月を過ぎる頃には、日常生活において、身体がなめらかに動くようになったなと、効果を実感し始め、とても嬉しかったです。
今は、夫婦で、パーソナルレッスンをお願いし、充実した筋トレライフを満喫しております。
お会い出来て本当に感謝しております。

自身の身体をもっと大切に投資をしよう！と始めたヨガ
そのヨガがRee先生と巡り会わせてくれたんです。
現在は、スリングヨガの魅力にもハマリ
通常より思いっきり身体を伸ばせて、リンパの滞りもスッキリ！
TRXトレーニングも、体幹 バランス感覚が鍛えられ翌日の筋肉の叫びは心地よいです。(笑)
私には、無くてはならない生活の一部となっています。

TRXで腹筋を鍛えたくて教室に通っています。
初日から筋肉痛が起きました。腹筋に効いてることが実感できて嬉しいです
腰痛があるのですが、最後に使った筋肉をスリング(スリングヨガ)で伸ばして身体をケアできるので安心です!
憧れの先生に少しでも近づけるようがんばります

ヨガ歴10年以上、Ree先生のレッスンは8年ほど通っています。
その中でスリングは2年、TRXはまだまだ数回ほどですが効果は抜群です。
始めた頃は結構辛いと思ってたんですが徐々に出来るようになり短時間で体幹がかなり鍛えられたと実感してます。
Ksana Yogaがオープンとの事で益々のめり込みそうです。